QI GONG du petit bâton 22 aout par Laurence

Le Samedi 22 août 2026  de 9h à 11h30 à La Ballastière de Bischheim Laurence vous invite à partager une séance de Qi Gong du Petit Bâton.

« Nourrir la vie avec le bâtonnet de longévité » de Maître Zhang Guang De. À la fois martiale et méditative, cette pratique utilise un petit bâton comme prolongement des mains, à travers des mouvements fluides, des percussions et des auto-massages. Associée à la respiration profonde, elle favorise la détente, renforce le corps, assouplit les articulations et stimule l’énergie vitale. Le bâton, véritable compagnon de pratique, aide à harmoniser le corps et l’esprit tout en développant coordination et présence.

Des bâtons seront mis à votre disposition sur place (ou apportez le vôtre) pour explorer en douceur cette pratique riche et accessible à tous.

Participation : 15,00 € / personne