Des Enseignants formés, la grande force de Ginkgo
Jacques OTTO
Professeur agrégé d'Education Physique et Sportive à la retraite, je fais partie de l'équipe des enseignants de Ginkgo depuis 2019.
En prolongement d'une carrière sportive puis dans les arts martiaux, je me suis engagé dans la pratique du QiGong en 2007 au retour de voyages d'études du Mei Hua Zhuang à Jinan et du Taïchi à Nankin en Chine.
Le cours du lundi soir (19h-20h30) que j'anime est principalement basé sur les enchaînements du
- Dao Yin Yang Sheng Gong,
- du Yang Sheng Taiji
- ainsi que les formes au bâton et à l'éventail développés par maître Zhuang Guande (1931-2022).
Pour ce dernier, il s'agit d'un Daoyin "sorte de gymnastique" dont le but est de fortifier la santé et de prolonger la vie à condition de pratiquer régulièrement.
Certaines formes d'autres méthodes sont évidemment également étudiées.
Le Qigong du bien-être que j'enseigne repose sur les principes suivants :
- La coordination et le travail de l'équilibre dans l'exécution de mouvements lents et détendus, souvent de torsion en spirale.
- La respiration contrôlée.
- La maîtrise de l'énergie par la concentration sur des points particuliers du corps notamment des méridiens d'acupuncture.
- La joie et la satisfaction de pratiquer, d'explorer avec le sourire dans le partage, le respect et la créativité avec les autres pratiquants du groupe.