Yang Sheng Taiji Zhang

Le Yang Sheng Taiji Zhang ou « Main du Taiji pour préserver la santé », est un ensemble de deux méthodes créées par le professeur Zhang Guang De de l’université d’éducation physique de Pékin.

On y retrouve les enchaînements lents de défenses et d’attaques qui sont le propre du Taiji Quan mais, ces techniques sont exécutées dans leur détail conformément aux principes du Qi Gong. Elles font intervenir un travail énergétique effectué sur les méridiens et les points d’acupuncture des différents organes du corps selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise.

La première méthode est destinée à agir spécifiquement sur les organes Poumon – Cœur et la seconde sur les organes Rein-Rate.

C’est cette dernière méthode qui comporte 39 mouvements que nous étudions.