Shibashi - Les 18 mouvements

Le Taiji Qi Gong SHIBASHI a été développé en 1979 par le professeur LIN HOU-SHENG, professeur de médecine chinoise à Shanghai et directeur de l’institut chinois de recherche sur le Qi Gong.

Cette méthode se compose de 18 mouvements extraits de la forme YANG du Taiji Quan. Ces mouvements sont pratiqués avec une attention particulière portée sur leur synchronisation avec la respiration, à la manière du Qi Gong.

L’avantage du Taiji / Qi Gong SHIBASHI réside dans la simplicité de ses mouvements faciles à apprendre et dans leurs effets thérapeutiques sur certains malaises chroniques.

La pratique du SHIBASHI est très répandue en Chine, il est considérée comme un exercice national de santé en Malaisie et en Indonésie.