Nei Yang Gong

La méthode du « Qi Gong pour nourrir l'intérieur » a été mise au point par le docteur LIU GUI ZHEN, père de Madame LIU YA FE.

Elle comporte 2 méthodes dynamiques. Chaque méthode comprend 2 parties de 6 mouvements.

Cette méthode dynamique renforce les os et les tendons, et tonifie les quatre membres.

Une importance particulière est donnée à l'étirement, à la rotation et à l'extension de la colonne vertébrale.