Hui Chun Gong

Méthode ancestrale taoïste, signifie Qi Gong pour se relier à la jeunesse, symbole de vitalité, souplesse et joie.

Il s’agit d’une méthode taoïste restée secrète pendant des siècles jusqu’au début des années 1980.

Les mouvements doux et subtils éveillent l’énergie profonde du bassin et la font circuler dans tout le corps par des mouvements arrondis et en spirale.

La pratique du Hui Chun Gong, profonde, nourrissante et dirigée vers l'intérieur, permet aussi un travail sur les fonctions hormonales et immunitaires

L'énergie vitale libérée vient ainsi rajeunir les tissus à l'image de l'enfant rempli d'énergie.

Pourquoi pratiquer le Hui Chun Gong ?

Le Hui Chun Gong représente l’essence du taoïsme, qui se manifeste par les techniques de préservation de la vie

Les caractéristiques principales du Hui Chun Gong :

  • la notion de l’être primordial : ma vie dépend de moi et non du ciel
  • la notion de globalité : l’homme est un microcosme dans le macrocosme de l’univers
  • l’unité du corps et de l’esprit : la pratique relie le corps et l’esprit par le souffle
  • atteindre la souplesse (mentale et corporelle) et concentrer l’énergie
  • le Jing (essence matérielle du corps) constitue le centre du travail
  • pratiquer avec méthode et éduquer l’esprit en construisant la vertu
  • la notion de prévention : traiter avant l’arrivée de la maladie
  • la pratique régulière, la persévérance
  • trouver l’aisance dans la pratique et jouir de l’instant présent
  • la notion du développement continuel : améliorer sans cesse son art dans la pratique

Les 9 méthodes du Hui Chun Gong :

La tortue constitue la représentation des 9 méthodes 2fois millénaires du HuiChunGong

  • méthode de travail debout dynamique (4 niveaux, dont le Taolu, enchaînement de 22 mouvements dynamiques).
    • 1ère méthode dynamique,
    • 2ème méthode dynamique,
    • 3è méthode dynamique
    • 4è méthode dynamique - Taolu
  • méthode de travail en se roulant par terre
  • méthode de travail assis (3 parties). Pratique assise
  • méthode de travail rampant (marche à quatre pattes) en 4 parties
  • méthode statique de travail de calme : méditation de l’alchimie taoïste (Jing Gong)
  • méthode de travail accroupi (6 mouvements)
  • méthode de travail allongé Wo gong (7 mouvements
  • méthode de travail à genoux (selon les 8 immortels)
  • méthode pour nourrir l’éclat du visage par le massage de la tête (Yang Yan Gong)

La richesse et la variété de cette méthode proviennent d’une tradition millénaire, au long de laquelle chaque héritier a laissé ses traces.

Cette méthode est transmise actuellement par  MaîtreSHEN Xin Yan, (19e héritier de la méthode, Chine), et Madame MOK Zhuang Min (20e héritière, Singapour).