Des Enseignants formés, la grande force de Ginkgo
Benoit CAHAGNE
Je suis Benoît, éducateur sportif diplômé d’état d’un BPJEPS Activités Physiques pour Tous obtenu en 2016.
Je fais partie de l'équipe des enseignants de Ginkgo depuis 2022.En parallèle de mon activité de musicien, j’ai eu une pratique multidisciplinaire du sport : sports de pleine nature (Skate, VTT,Kayak, Randonnée), arts martiaux et énergétiques (Kung-Fu Wushu, Tai Chi Chuan, Gi Gong), Badminton et Yoga, et c’est naturellement que je me suis tourné vers le Sport-Santé et le Bien-Être.
Après différentes formations professionnelles continues dont Sports et Maladies Chroniques, Marche Nordique technique ALFA, Pilates Mat Work, Activités Physiques et femmes enceintes,Yoga Sivananda, puis Méthode B. de Gasquet (Ab-dos et Yoga), je continue régulièrement à me former dans cette dernière discipline. Après avoir obtenu la Certification Abdos de Gasquet en 2022, je termine mon cursus Yoga et aurai la Certification Yoga de Gasquet en avril 2024. La formation Fitball, puis Yoga pré et post-natal viendront se greffer par la suite.
Les cours que j’enseigne sont basés sur les principes fondamentaux de la Méthode APOR© du Dr Bernadette de Gasquet à savoir :
- Une posture et un placement justes.
- Une respiration correcte
- Un auto-grandissement de la colonne vertébrale
En somme, proposer un travail de renforcement musculaire doux et efficace avec notamment le gainage intégral qui vise à renforcer le corps dans sa globalité, les articulations et le dos, et éviter toute hyperpression abdominale afin de protéger le périnée et le dos, et qui pourrait engendrer des dégâts tels que fuites urinaires, prolapsus, hernies discales, inguinales...